在防疫隔离期间，大多数人都将更多的时间花在了电子屏幕前，例如手机，笔记本电脑，和电视。长时间使用这些电子设备会劳损我们的眼睛，导致眼睛感到不适和引发视力问题。缓解眼睛疲劳的一种方法是遵循20-20-20法则。每使用20分钟的电子屏幕，请看着至少20英尺远的物体，休息20秒。遵循此法则，您将会记得经常休息并且减轻眼睛的疲劳。
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20/20/20 规则
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在防疫隔离期间，大多数人都将更多的时间花在了电子屏幕前，例如手机，笔记本电脑，和电视。长时间使用这些电子设备会劳损我们的眼睛，导致眼睛感到不适和引发视力问题。缓解眼睛疲劳的一种方法是遵循20-20-20法则。每使用20分钟的电子屏幕，请看着至少20英尺远的物体，休息20秒。遵循此法则，您将会记得经常休息并且减轻眼睛的疲劳。