心理健康锻炼和活动
它为什么如此重要? 减轻焦虑和沮丧, 改善情绪, 减少疲劳,增强智力, 改善睡眠, 提高耐力和韧力。 心理健康锻炼 手工艺品: 保持身体的手部活跃并训练思想。 拼图游戏: 挑战大脑并创造认知优势 纸牌(纸牌匹配游戏): 训练大脑的海马 棋盘游戏(连接4):...
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